Alle chocolade freaks opgelet. Waarschijnlijk voelt het als zondigen als je een heerlijk stuk chocolade wegwerkt. Maar niets is minder waar. Na het lezen van dit artikel hoef jij je in elk geval niet meer schuldig te voelen, wist je namelijk al dat chocola goed voor je is? Wij hebben tien redenen waarom je zonder zorgen je stuk chocola kunt eten op een rijtje gezet:
1. Het vermindert PMS (klachten vlak voor de menstruatie)
Een tekort aan magnesium blijkt PMS te veroorzaken. Chocolade is rijk aan magnesium en je krijgt er ook super veel energie van!
2. Je kan er langer door leven
Uit een Amerikaans onderzoek is gebleken dat als je maximaal drie keer per maand chocolade eet, je een jaar langer leeft dan mensen die geen chocolade eten.
3. Chocola is een afrodisiacum
Een aminozuur in chocolade (fentyl ethylamine) stimuleert seksuele lust. Het zorgt voor dezelfde reactie in het lichaam als verliefdheid.
4. Chocola is een anti-oxidant
Het heeft meer anti-oxidanten dan sommige groenten en fruit. Vooral donkere chocolade heeft een aantal ontgiftende ingrediënten.
5. Het is goed voor je tanden
Onderzoekers uit Japan hebben ontdekt dat een gedeelte van de cacaoboon een antibacteriële inhoud heeft die ons beschermt tegen gaatjes in de tanden.
6. Chocolade bevat minder cafeïne dan men vaak denkt
Je moet 12 repen chocolade eten om dezelfde hoeveelheid cafeïne binnen te krijgen als de hoeveelheid die een kopje koffie bevat.
7. Het kan cholesterol verlagen en je bloeddruk verbeteren
Een dagelijkse consumptie van cacao-flavanolen uit pure chocolade verlaagt je cholesterol en verbetert je bloeddruk!
8. Chocolade helpt hart- en vaatziekten te voorkomen
Uit een onderzoek kwam naar voren dat mensen die regelmatig 70% pure chocolade eten een verbeterde bloedstroom hebben. Ook blijkt dat mensen die chocolade eten een 37% lager risico op hart-en vaatziekten hebben en een 29% lager risico op een beroerte.
9. Het verbetert je huid
Uit een ander onderzoek is gebleken dat chocolade-eters die zes weken blootgesteld werden aan ultraviolet licht, een 15% mindere rode huid hadden dan degenen die geen chocolade aten.
10. Het hoeft niet dik te maken
Het blijkt dat mensen die op regelmatige basis chocolade eten, gemiddeld eigenlijk dunner zijn dan degenen die dat niet doen.
Bron: Women-online
